小紀素食料理DIY·焗烤剝皮辣椒玉米筍(奶素)

 各位粉絲朋友們大家好 我是小紀營養師
邀請大家一起來 「吃素結善緣 環保愛地球」
很開心又到每週一次 小紀素食料理DIY 分享時間
今天的影片分享菜餚 焗烤剝皮辣椒玉米筍(奶素)搭配

希望大家喜歡今天的料理,記得按讚及訂閱

若有任何建議也請告訴小紀

祝福大家 平安順心
小紀素食料理DIY·焗烤剝皮辣椒玉米筍(奶素)

焗烤剝皮辣椒玉米筍(奶素)

食材:帶皮玉米筍13條、剝皮辣椒2條、乳酪絲 70g
調味:七味唐辛粉、玫瑰鹽2克
步驟:1. 玉米筍洗淨,剝去玉米鬚,外皮留1-2

2.剝皮辣椒剪成小段

3.鍋中放水許水+鹽,入玉米鬚、玉米筍煮5分鐘

4.玉米筍起鍋濾乾水份

5.玉米鬚可丟棄,湯汁可留著當湯頭

6.小烤盤舖錫箔紙,入玉米筍,上頭擺剝皮辣椒丁
(因很多朋友家中沒有大烤箱,所以今天利用小烤箱來示範)

7.最上層鋪上乳酪絲及乳酪絲,每條玉米筍約放5克乳酪絲

8.放入小烤箱,時間轉6分鐘

9.乳酪絲融化中

10.待乳酪絲上色即可

11.夠味的焗烤剝皮辣椒玉米筍即可盛盤上桌


沒有留言:

張貼留言

謝謝留言~小紀會儘快閱讀大家的留言,如要小紀以email回覆,請按右下角的"通知我"。