小紀素食料理DIY˙ 香煎鮮香菇排(奶素)

今天是「初一」,又是「週一無肉日」,朋友們記得要吃素喔!

小紀素食料理DIY今天要分享的是「香煎鮮香菇排」(奶素)

為何這道是「奶素」呢?

主要之前買的是「起司脆酥粉」,如果不吃奶的朋友,買「脆酥粉」即可

另外,這道要炸要煎都可以,只是為了健康少油少炸,就用煎的方式,也可接近炸的口感



材料:大鮮香菇5朵

調味:薄鹽醬油或素蠔油5cc、豆瓣醬或辣油1小匙(不吃辣可不放),糖3g、胡椒粉少許、水20cc

粉:起司脆酥粉、麵包粉

步驟:

1.鮮香菇洗淨,去蒂頭,在表面畫上幾刀,易入味



2.鍋中放少許的水滾後,將鮮香菇入鍋煮約3分鐘,起鍋



3.調味料拌勻



4.鮮香菇入醬料中浸泡約15分鐘



5.1大匙的起司脆酥粉+水拌勻,粉漿要成為濃稠狀,鮮香菇沾粉漿

  (忘記拍此步驟,參考杏鮑菇排的作法)



6.再沾麵包粉



7.鍋中放油,小火將鮮香菇煎成金黃色即可



*真的很好吃,保有鮮香菇的鮮甜



*不用再沾漿汁,直接吃就很好吃,小朋友也會喜歡吃



材料:大鮮香菇5朵

調味:薄鹽醬油或素蠔油5cc、豆瓣醬或辣油1小匙(不吃辣可不放),糖3g、胡椒粉少許、水20cc

粉:起司脆酥粉、麵包粉

步驟:

1.鮮香菇洗淨,去蒂頭,在表面畫上幾刀,易入味



2.鍋中放少許的水滾後,將鮮香菇入鍋煮約3分鐘,起鍋



3.調味料拌勻



4.鮮香菇入醬料中浸泡約15分鐘



5.1大匙的起司脆酥粉+水拌勻,粉漿要成為濃稠狀,鮮香菇沾粉漿

  (忘記拍此步驟,參考杏鮑菇排的作法)



6.再沾麵包粉



7.鍋中放油,小火將鮮香菇煎成金黃色即可



*真的很好吃,保有鮮香菇的鮮甜



*不用再沾漿汁,直接吃就很好吃,小朋友也會喜歡吃









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