素食保健食品˙納豆

小紀喜歡吃納豆,但以往買的納豆,醬汁都是葷的,只能自行加醬油與芥末

但這次到大賣場採購時,竟然發現有全素的納豆

來自古老的養身保健聖品-素食起司~納豆

一碗白飯,一盒納豆,一碗味噌湯,可說是大多數日本家庭餐桌上的主要菜色

所以在日本納豆非常的普遍也很便宜

納豆是在煮熟的大豆(黃豆、黑豆)裏,接種納豆菌,使其在40℃左右的溫度下充分發酵,等大豆表面產生了白膜後,納豆菌就使大豆轉換成了納豆

納豆含有人體所需的皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、葉酸、食物纖維、鈣、鐵、鉀,豐富的維生素K2、維生素E、卵磷脂、亞麻酸。不但保留了黃豆的營養價值,更可提高黃豆蛋白質的消化吸收率達90%

近年醫界研究發現它黏稠的部份有著溶解血栓的「納豆激西每」,更讓它躍身成為天然的抗血栓尖兵

*全素的納豆,來標示台灣首創,這是台灣自己製造的,而且是「全素」



*吃起來會「牽絲」的納豆,味道特別,只是很多人對於納豆這種特有的味道接受度不高





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