走路運動-濱海公路旁堤岸上

平時上班難得有較長的時間運動

只能利用週休到戶外接觸大自然也順便活動筋骨

這天開車無意間發現這個不錯得景點-中華西路(台17線)濱海公路旁的海堤

正確的名字並不知道

*這海堤非常的長，從濱海橋到安平

*不只可以走路、也可騎單車

*有兩個是出水閥

*黃昏走在這裡的感覺真好

*在這漫步不但可以迎面而來的颯爽涼風、亦可欣賞大自然的景觀，是種抒解身心壓力和蓄積能量的絕佳方案

*湖面上夕陽的倒影真的很美

*看著粉粉的天空、淡淡的夕陽倒影，讓人沉浸在這片靜謚裡

*回頭一望堤岸兩邊的路燈已悄悄打開

此時飛蟲也愈來愈多，也結束這接近1小時的運動

走路運動後流汗 讓自己通體舒暢，成績不錯！

到底什麼運動又省錢效果又好呢？

那就是「走路」，走路是世界上最好的運動。

肥胖者減肥，步行使瘦者肌肉增加，變得健壯。