小紀素食料理DIY˙營養輕食套餐-櫻桃養樂多汁+全麥蛋三明治(蛋素)

利用假日自己動手做餐點

先打一杯營養有勁的櫻桃養樂多汁

3瓶養樂多+30顆冷凍櫻桃

不用1分鐘就打出一杯粉嫩的果汁

蛋三明治:
1.先把1顆蛋打勻

2.先三明治斜角對切

3.將三明治均勻沾上蛋液

4.鍋中放少許油,入鍋煎

5.兩面煎成金黃色即可起鍋

6.蛋三明治就完成了

中間可夾蔬菜、水果、海苔或煎好的素火腿

這一餐屬於輕食,就來點簡單的


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