小紀素食料理DIY˙ 鴻喜菇枸杞炒絲瓜(全素)

又到了「週一無肉日」,朋友們記得要吃素喔!

今天小紀素食料理DIY要分享的是全素料理-「鴻喜菇枸杞炒絲瓜」



這是一道非常清爽的料理,尤其現在是絲瓜盛產期,絲瓜更清甜

材料:絲瓜1條、鴻喜菇1包、枸杞約30顆、薑7片

調味:油、鹽、胡椒粉

步驟:

1.全部食材洗淨

2.絲瓜去皮、仔切長條狀,鴻喜菇去蒂頭撕成小朵,枸杞泡水,薑切片



3.鍋中放少許的油,入薑片炒香



4.再入絲瓜、鴻喜菇拌炒,加入泡枸杞的水,調味-鹽,燜煮3分鐘



5.因絲瓜、鴻喜菇會出水,故水不需加太多



6.再倒入泡軟的枸杞拌炒,起鍋前再灑上胡椒粉即可



*加入枸杞的絲瓜,更加清甜,又可明目!



這是一道非常清爽的料理,尤其現在是絲瓜盛產期,絲瓜更清甜

材料:絲瓜1條、鴻喜菇1包、枸杞約30顆、薑7片

調味:油、鹽、胡椒粉

步驟:

1.全部食材洗淨

2.絲瓜去皮、仔切長條狀,鴻喜菇去蒂頭撕成小朵,枸杞泡水,薑切片



3.鍋中放少許的油,入薑片炒香



4.再入絲瓜、鴻喜菇拌炒,加入泡枸杞的水,調味-鹽,燜煮3分鐘



5.因絲瓜、鴻喜菇會出水,故水不需加太多



6.再倒入泡軟的枸杞拌炒,起鍋前再灑上胡椒粉即可



*加入枸杞的絲瓜,更加清甜,又可明目!







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