小紀素食料理DIY˙ 涼拌豆干毛豆(全素)

又到了「週一無肉日」,朋友們記得要吃素喔!

今天小紀素食料理DIY要分享的是「涼拌豆干毛豆」

這是一道「好吃又下飯」的小菜



材料:義美豆干一包、毛豆100g

調味:香油、辣油、鹽、細冰糖、素蠔油



步驟:

1.豆干、毛豆洗淨

2.鍋中放水,水滾下豆干川燙,起鍋沖冷開水濾乾



3.豆干切小丁



4.毛豆- 之前已煮熟放冷凍存放,所以此次只將毛豆入鍋川燙過,即可起鍋,備用。

    若為生的毛豆,要先煮熟再料理歐!!!



5.冷開水冰鎮,濾乾



6.將豆干、毛豆放入碗中,調味-香油、素蠔油、鹽、細冰糖、辣油,攪拌均勻



*盛盤上桌



*也可放入冰箱冷藏讓其更入味



毛豆炒豆干好吃,用這種涼拌方式更添加清爽度

要冰冰的吃好吃,冬天怕冷,也可拌完即上桌亦可!







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