小紀素食料理DIY˙ 甜豆炒筊白筍(全素)

又到了「週一無肉日」的日子,大家有沒有忘記今天要吃素呢?!

今天小紀素食料理DIy要分享的是「甜豆炒筊白筍」

小紀蠻喜歡吃筊白筍的,不管是用烤、煎、炒、煮都別有一番風味

這道「甜豆炒筊白筍」非常的簡單,如何其他食材都沒有那就單純炒「筊白筍」也很好吃



材料:筍白筍250g、香菇3朵、甜豆10個、黃、紅甜椒約30g

調味:橄欖油、海鹽、糖、胡椒粉、羅勒葉粉

步驟:

1.全部食材洗淨

2.筊白筍去外皮切塊、紅.黃甜椒去仔切片、甜豆撕筋、香菇泡軟切片



3.鍋中放油,下香菇炒香



4.續下筊白筍+1小匙鹽、0.5小匙糖+100CC水燜煮3分鐘



5.下甜豆、紅黃甜椒,再燜2分鐘,起鍋前灑上胡椒粉、羅勒粉即可上桌



*清爽可口的一道健康美食就可上菜囉!








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