小紀素食料理DIY·茶香滷蘿蔔手工豆腐(全素)
又到「週一無肉日」,全球暖化在眉睫,小紀營養師邀大家吃素響應環保!
「小紀素食料理DIY」分享這道「茶香滷蘿蔔手工豆腐」(全素)
食材:手工豆腐400g、白蘿蔔1條、金針菇1包
調味:油1匙日式醬油1匙、辣椒1條、八角4-5粒、紅茶包3g、大禹茶葉5g、冰糖5g、玫瑰鹽3g
步驟:1.全部食材洗淨,白蘿蔔去皮切長條塊狀,金針菇去蒂頭
2.平底鍋放油,入手工豆腐兩面煎成金黃色,起鍋備用
2.調醬汁:日式醬油1匙、辣椒1條、八角4-5粒、紅茶包3g、大禹茶5g、冰糖5g、玫瑰鹽3g
4.加入熱水600cc拌勻
5.土鍋內,擺一層白蘿蔔一層豆腐,淋醬汁
6.再擺一層白蘿蔔一層豆腐淋醬汁
6.最上面放金針菇,再淋醬汁
7.開中火煮開後,再燜5分鐘熄火
8.可起鍋擺盤或整個土鍋上桌
今天小紀分享這道美味的茶香滷蘿蔔手工豆腐(全素)給大家
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