小紀素食料理DIY·素五行拌紅麴麵(全素)
又到「週一無肉日」,全球暖化在眉睫,小紀營養師邀大家吃素響應環保!
「小紀素食料理DIY」分享這道「素五行拌紅麴麵」(全素)
擺盤真的很重要,一樣的炒麵,不一樣的擺盤,十足的色香味俱全
食材:紅麴關廟麵2捆、素韓式泡菜1碟、鮮香菇2朵、杏飽菇1條、皎白筍1條、油菜3株、紅黃甜椒各1/3片、黑芝麻少許
調味:橄欖油1匙、玫瑰鹽3克、香油0.5匙
步驟:1.全部鮮菇、蔬菜洗淨
2.鮮香菇、杏飽菇、皎白筍、油菜、紅黃甜椒切條備用
3.鍋中放油入鮮香菇、杏飽菇、皎白筍炒加玫瑰鹽炒香,起鍋備用
4.入紅黃甜椒、油菜炒,蓋上鍋蓋1分鐘,起鍋備用
5.鍋中加水入紅麴麵煮熟,起鍋加香油拌勻備用
6.把炒好的鮮菇蔬菜擺盤
7.將紅麴麵擺在中間
8.最上面加入素韓式泡菜與黑芝麻即可
今天小紀營養師分享這道色香俱全的「素五行拌紅麴麵」給大家
如果有小朋友不敢吃辣,將韓式泡菜改為素燥或香椿醬也可以
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