又到「週一無肉日」,全球暖化
在眉睫,小紀邀大家一起吃素響應環保!
今天小紀分享「小紀素食料理DIY」素食料理.茴香小米粥(全素)
食材:小米1杯、白米0.3杯、茴香半把、白玉豆腐2塊、黑木耳1大片、紅蘿蔔30g、枸杞適量
調味:玫瑰鹽、白胡椒粉
步驟:1.小米、白米洗淨
2.茴香切段、白玉豆腐、黑木耳、紅蘿蔔切丁、枸杞洗淨
3.小米1杯+白米0.3杯
+9杯水熬滾(小米或白米1杯:水7杯)
4.加入白玉豆腐、黑木耳、紅蘿蔔,調味玫瑰鹽、白胡椒粉,煮3分鐘
5.續入茴香
6.燜煮2分鐘
7.起鍋前拌入枸杞
天氣遍涼了,今天小紀分享這道簡單又營養的「
茴香小米粥」給大家~
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