又到「週一無肉日」,全球暖化在眉睫,小紀邀大家一起吃素響應環保!
「小紀素食料理DIY」分享素食料理.素泡菜猴菇馬鈴薯餅(全素)
材料:馬鈴薯2個、自製素韓式泡菜1碗含泡菜汁、新鮮猴頭菇、毛豆
粉漿:椰子油、白河蓮藕粉50g
這白河蓮藕粉是姐姐託精舍居士買的,因為她住白河,很清楚要在哪裡買
步驟:1.全部食材洗淨
2.馬鈴薯切片,放入電鍋中,外鍋1.2杯水蒸
3.用湯匙壓成泥,保留一些顆粒
4.素韓式泡菜剪成丁
5.猴頭菇切丁、毛豆燙熟
6.將所有的材料拌勻
7.加入泡菜汁、蓮藕粉50g
8.拌勻
9.平底鍋放油,入材料煎
10.煎至兩面呈金黃色即可起鍋
因馬鈴薯與蓮藕粉本身就有黏性,吃起來軟Q
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