又到「週一無肉日」,全球暖化在眉睫,小紀邀大家一起吃素響應環保!
「小紀素食料理DIY」分享素食料理.素滷豆腐高麗菜(全素)
材料:高麗菜半顆、乾香菇14個、薑1塊、嫩豆腐1盒
調味:橄欖油1大匙、辣油1小匙、薄鹽醬油1小匙、玫瑰鹽3g、冰糖3g
步驟:1.全部食材洗淨、薑切片、嫩豆腐切塊
2.高麗菜一葉一葉扒開洗,以流水沖洗
3.將高麗菜入土鍋中,灑少許的水+玫瑰鹽中火燜5分鐘
4.另一炒鍋乾扁薑片
5.續入香菇扁乾
6.加入一匙橄欖油辦炒
6.將扁香的香菇、薑片到入土鍋中
7.調味:薄鹽醬油1小匙、辣油1小匙、玫瑰鹽、冰糖拌勻
8.繼續中小火燜煮5分鐘
9.加入嫩豆腐蓋上鍋蓋1分鐘
10.熄火燜10分鐘,上桌了
這道簡單又好吃的高麗菜魯,小紀分享給大家~
材料:高麗菜半顆、乾香菇14個、薑1塊、嫩豆腐1盒
調味:橄欖油1大匙、辣油1小匙、薄鹽醬油1小匙、玫瑰鹽3g、冰糖3g
步驟:1.全部食材洗淨、薑切片、嫩豆腐切塊
2.高麗菜一葉一葉扒開洗,以流水沖洗
3.將高麗菜入土鍋中,灑少許的水+玫瑰鹽中火燜5分鐘
4.另一炒鍋乾扁薑片
5.續入香菇扁乾
6.加入一匙橄欖油辦炒
7.調味:薄鹽醬油1小匙、辣油1小匙、玫瑰鹽、冰糖拌勻
8.繼續中小火燜煮5分鐘
9.加入嫩豆腐蓋上鍋蓋1分鐘
10.熄火燜10分鐘,上桌了
這道簡單又好吃的高麗菜魯,小紀分享給大家~
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