小紀素食料理DIY．無糖豆漿燉南瓜（全素）

又到「週一無肉日」，全球暖化在眉睫，小紀邀大家一起吃素響應環保！
「小紀素食料理DIY」分享素食料理．無糖豆漿燉南瓜（全素）


 材料：義美無糖豆漿1大碗、小南瓜半顆


步驟：1.南瓜用菜瓜布洗淨，不削皮但需去子，切塊

 2.切塊的南瓜放入碗中

3.無糖豆漿到入碗中，約8分滿

4.外鍋1杯水 

5.開關跳起，再燜15分鐘
網路與民間傳這樣的料理與組合都膝蓋、關節很好
無論如何，還是因人而異
但這兩個都是營養份極高的食材，對身體一定會有幫助
～小紀分享將這到簡單營養的料理分享給大家～

於
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