又到了「週一無肉日」,大家要記得吃素喔!
今天小紀素食料理DIY要分享的素食料理是「酸菜炒鮑魚菇、海鮮菇」(全素)
原本只有酸菜炒鮑魚菇,但鮑魚菇量不足,就加了美人菇
材料:鮑魚菇2大朵、海鮮菇6條、酸菜30g、薑
調味:橄欖油、素蠔油、海鹽1小匙、糖0.5小匙
步驟:
1.全部食材洗淨
2.鮑魚菇切片、海鮮菇對切、酸菜切條、薑切絲
3.酸菜切好,泡水5分鐘,去鹽味
4.鍋中放油,下酸菜、薑絲炒香
5.續下鮑魚菇、海鮮菇
6.調味-醬油、素蠔油、鹽、糖拌炒均勻
7.加150cc水燜煮5分鐘讓其入味
*用酸菜配各種菇菇炒起來都很好吃,又下飯!
建議步驟
回覆刪除食材可以木耳取代酸菜加任何菇類烹煮
6.調味可改用"黑蔭豆"加少許的鹽拌炒
7.不要加水~~持續拌炒~~避免燒焦即可
如此一來會更加鮮美甘甜喔
~~fang 的煮食(昨晚)方法 請參考
[版主回覆01/03/2012 14:53:22]謝謝交流!