小紀素食料理DIY˙三絲炒豆包(全素)

今天小紀素食料理DIY要分享的是豆包料理「三絲炒豆包」

「豆包」煮好的豆漿,經放置,於液面形成的蛋白質所凝結而成薄膜,再以人工方式,
撈起豆皮並折疊成豆包


可說是豆包也是道手工菜,另外,豆包也是素食者攝取蛋白質一道不錯的食材



這次豆包是媽媽給的,有炸過

如果買的是新鮮豆包沒炸過,也可直接炒,只是比較會散掉

也可以把新鮮豆包先煎過,再下鍋炒,這樣豆包就不易散掉

材料:豆包5塊,榨菜15g、薑10g、紅蘿蔔20g、芹菜1把

調味:油、醬油、素蠔油、豆瓣醬、鹽、糖

步驟:

1.全部食材洗淨

2.豆包切片,薑、紅蘿蔔、榨菜切絲、芹菜切段,榨菜可泡水3分鐘去鹽味



3.鍋中放油,薑榨菜、薑絲、紅蘿蔔絲炒香



4.豆包入鍋炒



5.調味-醬油1小匙、素蠔油0.5小匙、糖、豆瓣醬1小匙,加100cc燜5分鐘



*最後下芹菜拌炒



*油亮油亮的,但不會很油,小紀不喜歡吃太油,所以油量會控制






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