小紀素食料理DIY˙茄汁馬鈴薯螺旋麵(全素)

今天小紀素食料理DIY要分享的素食料理-「茄汁馬鈴薯螺旋麵」



那天到賣場看到「馬鈴薯」特惠中,忍不住又買了好幾顆,因為它怎麼料理怎麼好吃

這次用相同的食材做了兩種,一種是單純的茄汁,一種是焗烤

先來介紹「茄汁馬鈴薯螺旋麵」的作法

材料:馬鈴薯3顆、杏鮑菇40g、素火腿50g、彩色豆50g、螺旋麵100g

調味:油、鹽、糖、蕃茄醬2匙、甜辣醬1小匙、黑胡椒、羅勒粉

步驟:

1.全部食材洗淨

2.杏鮑菇切丁、素火腿切丁



3.馬鈴薯削皮切丁,泡入水中,瀝乾



4.鍋中放水滾後放入螺旋麵,煮約10分鐘



5.螺旋麵軟後,起鍋沖冷水,再瀝乾備用



6.放入盤中



7.鍋中放1小匙橄欖油,將馬鈴薯丁放入炒香



8.加100cc水燜煮10分鐘



9.再將杏鮑菇、素火腿、彩色豆放入鍋中



10.調味-蕃茄醬、甜辣醬(也可不放)、鹽、糖,煮約5分鐘,再勾芡(太白粉或玉米粉)



11.再將茄汁馬鈴薯放在螺旋麵上面,就成了茄汁馬鈴薯螺旋麵



不加麵也可直接煮成「茄汁馬鈴薯」,也很下飯!

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