小紀素食料理DIY˙韓式素泡菜炒豆腐(全素)

今天小紀素食料理DIY要分享的是「韓式素泡菜炒豆腐」

自從有愛之味的素泡菜當調味,就可以變化許多的泡菜料理

因長期吃素,所以會常常以豆干、豆腐來補充身體所需的蛋白質

所以就拿韓式泡菜來炒豆腐



材料:義美板豆腐(也可嫩豆腐)1盒、韓式素泡菜半罐、金針菇1把、甜豆12條、紅蘿蔔25g、黃甜椒15g、香菇3朵

調味:橄欖油、素蠔油、鹽、糖

步驟:

1.全部食材洗淨

2.板豆腐切塊(也可用嫩豆腐,口感會叫軟)、金針菇去蒂頭、香菇泡軟切片、紅椒去仔切片、紅蘿蔔去皮切片



3.鍋中放油,下香菇、紅蘿蔔炒香



4.下豆腐、韓式素泡菜,加水120cc,調味素蠔油、鹽、糖,燜煮5分鐘



5.再下金針菇、甜豆、紅甜椒再燜3分鐘



*愛之味的韓式素泡菜的辣度不會很辣,所以蠻適合不喜歡吃辣的人!





3 則留言:

  1. 這道菜的感覺跟之前發的文章"紅燒百頁豆腐"滿像的耶!!
    只是多加了泡菜((笑
    [版主回覆05/27/2011 18:36:18]您好認真,確實作法大致相同,只是以韓式素泡菜微調味!

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  2. 哈哈!!
    因為自己有親身煮過的料理就會記的比較清楚嘛^ ^
     
    在小紀大這兒看的文章可不是只有走馬看花,有好幾道我都有試驗過呢
    [版主回覆05/27/2011 19:27:19]確實可以感受到您的支持與認真,謝謝您啦!

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  3. 感恩分享~~我也吃素~~已訂閱貴格囉~~~

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